いつも当院のホームページをご覧くださり、誠にありがとうございます。　糖尿病の食事療法というと「何を食べてはいけないか」ばかりが語られがちですが、本当に大切なのは「何を・どれくらい・どう食べるか」を無理なく整えることです。情報があふれていて、かえって何が正しいのか分かりにくくなっている分野でもあります。このたび「診療案内」の「糖尿病内科」に、「糖尿病の食事療法」を追加いたしました。

　今回のページでは、日本糖尿病学会のガイドライン（2024年）にもとづいて、食事療法の要点をできるだけシンプルにまとめました。食事療法に「唯一の正解」はなく、ご自身の体調・生活・好みに合わせて柔軟に整えるのが基本であること、過体重の方では5%以上の減量で血糖の改善が期待できること、話題になりやすい糖質制限も短期間なら有効ですが長期的な根拠は乏しく極端な制限はすすめられないこと——といった、迷いやすいポイントを整理しています。あわせて、食物繊維・果物・飲み物との付き合い方、外食や「食べる順番」の工夫、さらに「ラーメンは食べていい？」「お酒は？」といったよくあるご質問まで、わかりやすく解説しました。

　糖尿病の血糖管理や食事のご相談、そして腎症をはじめとする合併症の管理は、当院（内科・糖尿病内科）が日ごろから診療している分野です。食事のことで迷っている方や、健診で血糖値の高さを指摘された方は、どうぞお気軽にご相談ください。